从健身房出来。发现雨下大了，在门口等一会吧。一个姐姐也下来了，是个公务员，我认识她，她未必认识我，闲聊了几句。她问，你天天来？我说，基本是。她问，那咋？哈，她的意思是你咋没练成肌肉男呢？我说，我属于

​对于爱美的女生来说，胸部下垂，手臂拜拜肉，上背部厚……不仅让女人看起来显老10岁，更显示着女性淋巴系统，排毒系统，经络可能堵塞，影响女性的身体健康。那么，今天给大家推荐瑜伽中常见

随着现代生活的快节奏和压力的增加，越来越多的人开始寻找一种简单而有效的方式来改善身体健康和心理状态。而每天睡前练习30分钟瑜伽，正是一种非常适合的选择。本文将探讨坚持这一习惯一个

现实生活中，有很多年纪稍长的人，只要站立的久一点做久一点，经常会感觉到腰背部疼痛，去医院一检查，医生说是骨质疏松。据统计在美国50岁以上的人，50%都有骨质疏松。骨质疏松不仅会导致腰背部疼痛，还会导致驼

范主说：在家也要锻炼呀这两天疫情又有发展，昨天一天就新增确诊病例1771例，形势依然非常严峻。在这样的特殊时期，最好的选择就是响应号召，不聚会、宅在家，这也是现阶段我们能做的最基本的事情。当然，即便是宅在家，也不要过分

一个被演艺事业耽误的瑜伽心灵导师又上线开课咯这段时间的流感很严重，昨日王子文特在微博给大家推荐了9个简单的瑜伽体式、希望帮助我们提高免疫力，预防和缓解感冒症状。体式作用：缓解鼻塞、咽喉疼痛和感冒症状”。大冬天的，这组照片温暖了整个