瑜伽微语：

　　瑜伽坚持越久，你越会发现，它并没有给你带来什么，相反，却失去了很多：烦恼少了、杂念少了、脂肪少了、负面情绪不见了、体内毒素消失了。

　　1，问候：从教室大门走进来后简单打招呼（不要踩瑜伽垫），坐下来后自我介绍（姓名），腰背挺直，双手自然搭放在膝盖上；

　　2，主题介绍：功效

　　3，注意事项：练习禁忌，有没有新来的会员，清场，手机调静音，贵重首饰收好，语言谦卑一点；

　　4，互动：与会员简单互动，调节课前气氛。

　　5，提前10-15分钟进入练习场地，检查卫生及消毒情况，安置好本节课需要的辅助用品，提前播放背景音乐，并做好其他准备工作。

　　1，老师 姓名不要取“小”字开头的艺名，取个好听点的中文或英文，比如重叠字：娟娟老师；

　　2，师跟会员互动提问时，不要一串串地问，最好一个一个地问，让会员回答是或者不是即可；

　　3，用户委婉，不要出现“病”，颈椎病用“颈椎不舒服”代替；

　　4，口令引导词不要出现口头禅，注意音量音调，重点细节；

　　5，老师跟会员互动提问时，不要一串串地问，最好一个一个地问，让会员回答是或者不是即可；

　　6，用词委婉，不要出现“病”，颈椎病用“颈椎不舒服”代替。

　　7，大胆自信地辅助；

　　8，学生不要做老师的工作，比如休息术时帮老师关灯，拿毛毯，除非老师指定某个学生做助教；

　　9，最后的体式，一定要低位结束（卧姿），再进入到休息术；

　　10，3个体式必须有1个提到功效。

　　11，教练进入教室后不可出现口嚼物品（如口香糖等）的现象

　　1，如果不是自身验证过的知识，不可轻易教授他人，学员的身心永远是第一位的；

　　2，作为教练必须严格备课，切不可将课堂当作自己的瑜伽秀场，不做安排，随心所欲；

　　3，每年至少为自己安排一场学习交流的机会，优秀的瑜伽老师应该是身体雕塑家，营养家，精神调节专家，人体经胳专家；

　　4，教练不许跨过卧位会员的身体；

　　5，教练应该整洁大方，尽量淡妆上课，不要在授课时使用香水；

　　6，作为一名专业的教练，要有为各种状态的学员制定相应练习计划的能力；

　　7，了解每一位跟随你练习的会员的身体状况，不为为其提供新的练习目标；

　　8，不要帮助会员做我们工作职责以外的决定 ；

　　9，在最后一名会员离开教室之前请不要更衣离开。

　　我们真诚的希望，所有有意成为瑜伽教练的朋友牢记，人们与生倶来便拥有瑜伽的能力和权利，只不过在漫长的生活道路上，人们逐渐把一些宝贵的东西丢失了，作为教练，我们只是帮助大家把这些再找回来，就像帮助自己的亲人。

　　因为瑜伽，我们从事了这份工作，但记得以瑜伽的精神对待它，不要把这工作仅仅当成是例行公事 ，不要把教授瑜伽沦为一种赚钱的工具。

　　记得不断地学习，以让你更有能力去帮助别人和自己；

　　记得律已，以让你为人师表，更展示瑜伽的魅力；

　　记得感恩，以让你拥有热情 。勇气和莲花般的笑容，并使得知识永远闪光。

　　200小时哈他瑜伽教培班培训内容，共37篇文章已经全部更新完毕，帮您省下万元培训费。与瑜伽爱好者共享知识是我的初衷，一路同频，一起寻找生命的光。Namaste

　　一路同频，一起寻找生命的光。Namaste