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【室内知识】
开云Kaiyun:什么是Bandhas?如何运用它们来加强你
2024-10-21
瑜伽练习有很多层次。一旦你理解了正位的基本知识,每个姿势的名称,还有一些梵文术语,你就能深入了解你的身体练习。瑜伽练习中最有趣和最有用的练习之一就是Bandhas。B
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